Vollkorn Pancakes mit geräuchertem Lachs, Hüttenkäse und Gurke

Gesamtzeit 20 Min.
5 Min. Vorbereitungszeit
15 Min. Kochzeit

Dieses Frühstücksgericht nach skandinavischer Art schmeckt köstlich und ist einfach in der Zubereitung.

Zutaten

2 Portion(en)
100 g
Dinkelvollkornmehl
35 g
Hirsemehl
1 TL
Backpulver
220 ml
Kefir
2 
Eier

Toppings:

100 g
Räucherlachs
150 g
Hüttenkäse
1 
Gurke
1 TL
frischer Dill
Nährwertangaben (pro Portion): 2445 kJ  /  584 kcal
25,1 g Fett
39,6 g Eiweiß
50,0 g Kohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

Für den Pfannkuchen alle Zutaten gründlich mischen.

Schritt 2

Eine heiße Bratpfanne mit etwas Kikkoman geröstetem Sesamöl einfetten. Einen Esslöffel Teig in die Pfanne geben und den Pancake formen. Den Pancake umdrehen, wenn Blasen auf dem Teig entstehen.

Schritt 3

Pancakes auf die Teller verteilen. Mit Hüttenkäse bestreichen, Lachs- und Gurkenscheiben darauf verteilen. Mit Sesam, Dill oder anderen Kräutern nach Geschmack garnieren.

Rezept-ID: 1099

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Für den Pfannkuchen alle Zutaten gründlich mischen.

Eine heiße Bratpfanne mit etwas Kikkoman geröstetem Sesamöl einfetten. Einen Esslöffel Teig in die Pfanne geben und den Pancake formen. Den Pancake umdrehen, wenn Blasen auf dem Teig entstehen.

Pancakes auf die Teller verteilen. Mit Hüttenkäse bestreichen, Lachs- und Gurkenscheiben darauf verteilen. Mit Sesam, Dill oder anderen Kräutern nach Geschmack garnieren.

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