Champignon-Bratlinge mit Karottensauce
Bratlinge aus Hirse mit verschiedenen Extras sind eines der besten veganen Gerichte! Mit Champignons sind sie einfach zuzubereiten, sehr schmackhaft und passen hervorragend zu der Karottensauce mit wärmenden, aromatischen Gewürzen.
Zutaten
Für die Sauce:
Für die Bratlinge:
Als Beilage:
Zubereitung
Schritt 1
Karotten und Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Den Knoblauch in einer Presse zerdrücken. Das Ganze mit den Gewürzen vermischen und in Olivenöl anbraten. Mit Wasser aufgießen und auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis alles weich ist. Mit Kikkoman Sojasauce mit weniger Salz würzen und zu einer glatten Sauce pürieren.
Schritt 2
Die Hirse abspülen und mit kochendem Wasser überbrühen. Dann die doppelte Menge Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Hirse 12 Minuten lang garen.
Schritt 3
Die Zwiebel würfeln, die Champignons mit einer Reibe reiben und alles mit Zitronensaft vermengen. Die Mischung in Olivenöl anbraten, bis die Champignons weich werden und die Flüssigkeit verdampft ist.
Schritt 4
Die Champignon-Zwiebel-Masse mit der gekochten Hirse mischen. Kräuter, Pfeffer und Kikkoman Sojasauce mit weniger Salz dazugeben. Alles gut vermengen und zu kleinen Patties formen. Diese in Öl goldbraun frittieren.
Mit Karottensauce, gehackter Jalapeño-Schote, Petersilie und Couscous servieren.
Tip:
Anstelle von Couscous kann man auch Hirse als Beilage verwenden oder das Gericht mit Pitabrot oder Naanbrot servieren.
Rezept-ID: 1208
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Karotten und Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Den Knoblauch in einer Presse zerdrücken. Das Ganze mit den Gewürzen vermischen und in Olivenöl anbraten. Mit Wasser aufgießen und auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis alles weich ist. Mit Kikkoman Sojasauce mit weniger Salz würzen und zu einer glatten Sauce pürieren.
Die Hirse abspülen und mit kochendem Wasser überbrühen. Dann die doppelte Menge Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Hirse 12 Minuten lang garen.
Die Zwiebel würfeln, die Champignons mit einer Reibe reiben und alles mit Zitronensaft vermengen. Die Mischung in Olivenöl anbraten, bis die Champignons weich werden und die Flüssigkeit verdampft ist.
Die Champignon-Zwiebel-Masse mit der gekochten Hirse mischen. Kräuter, Pfeffer und Kikkoman Sojasauce mit weniger Salz dazugeben. Alles gut vermengen und zu kleinen Patties formen. Diese in Öl goldbraun frittieren.
Mit Karottensauce, gehackter Jalapeño-Schote, Petersilie und Couscous servieren.
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