Pikanter Tofu-Burger

Gesamtzeit 25 Min.
15 Min. Vorbereitungszeit
10 Min. Kochzeit

Warum sich nicht auch einmal vegetarisch verwöhnen? Dieser köstliche Burger mit karamellisiertem Tofu, gebratenen Pilzen und einer würzigen Sauce ist ein wahres Wunderwerk für all diejenigen, die sich nach fleischlosem Genuss sehnen!

Zutaten

2 Portion(en)
120 g
Champignons
Saft einer ½ Zitrone
1 EL
Olivenöl
180 g
geräucherter Tofu
1 EL
Kartoffelstärke
2 EL
Honig
2 EL
pikantes Ketchup
1 TL
Mayonnaise
2 EL
gehackte Petersilie
1 TL
gehackter Chili
2 
Hafer Burger Buns
20 g
Rucola
1 
Tomate
Nährwertangaben (pro Portion): 2932 kJ  /  701 kcal
33,5 g Fett
26 g Eiweiß
74 g Kohlenhydrate

Zubereitung

Schritt 1

120 g Champignons – Saft einer ½ Zitrone – 1 EL Olivenöl

Die Champignons in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und in Olivenöl anbraten.

Schritt 2

180 g Räuchertofu – 1 EL Kartoffelstärke – 2 EL Kikkoman geröstetes Sesamöl2 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL Honig

Tofu der Länge nach halbieren, mit Kartoffelstärke einreiben und in Kikkoman Sesamöl goldbraun anbraten.

In einer weiteren Pfanne Kikkoman Sojasauce mit Honig erhitzen und den gebratenen Tofu darin karamellisieren.

Schritt 3

1 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL pikantes Ketchup – 1 TL Mayonnaise – 2 EL gehackte Petersilie – 1 TL gehackter Chili – 2  Hafer Burger Buns – 20 g Rucola – 1  Tomate

Die Zutaten für die Sauce vermischen.

Die Burger Buns aufschneiden und auf den unteren Hälften den Rucola, 2 Tomatenscheiben, die vorbereiteten Pilze und den gebratenen Tofu anrichten.

Die Sauce auf dem Tofu verteilen und die Burger mit dem oberen Brötchenhälften schließen.

Rezept-ID: 1249

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120 g Champignons – Saft einer ½ Zitrone – 1 EL Olivenöl

Die Champignons in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und in Olivenöl anbraten.

180 g Räuchertofu – 1 EL Kartoffelstärke – 2 EL Kikkoman geröstetes Sesamöl2 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL Honig

Tofu der Länge nach halbieren, mit Kartoffelstärke einreiben und in Kikkoman Sesamöl goldbraun anbraten.

In einer weiteren Pfanne Kikkoman Sojasauce mit Honig erhitzen und den gebratenen Tofu darin karamellisieren.

1 EL Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce2 EL pikantes Ketchup – 1 TL Mayonnaise – 2 EL gehackte Petersilie – 1 TL gehackter Chili – 2  Hafer Burger Buns – 20 g Rucola – 1  Tomate

Die Zutaten für die Sauce vermischen.

Die Burger Buns aufschneiden und auf den unteren Hälften den Rucola, 2 Tomatenscheiben, die vorbereiteten Pilze und den gebratenen Tofu anrichten.

Die Sauce auf dem Tofu verteilen und die Burger mit dem oberen Brötchenhälften schließen.

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