# Hauptgerichte # Gemüse

Wraps mit Spinat, Paprika, Avocado und Mango

Gesamtzeit 15 Min.

15 Min. Vorbereitungszeit

Ein schneller vegetarischer Snack gefällig? Saftige Mango, knackiger Spinat und cremige Avocado machen diese fruchtigen Wraps zu einem unwiderstehlichen Geschmackserlebnis.

Zutaten

4 Portion(en)

4 

Vollkornweizentortillas

80 g

frischer Spinat

1 

rote Paprika

1 

Avocado

1 

Mango

4 TL

Sesam

4 TL

Kikkoman Ponzu - Würzsauce mit Sojasauce und Essig, mit Zitronengeschmack

Nährwertangaben (pro Portion): 1455 kJ / 348 kcal

Zubereitung

Schritt 1

Paprika, Mango und Avocado in Streifen schneiden.

Schritt 2

Pro Person eine Handvoll Spinat, zerkleinerte Früchte und Gemüse auf einer Tortilla verteilen. Je einen Teelöffel Sesam darüberstreuen und mit Kikkoman Ponzu Zitrone verfeinern. Aus den Tortillas Rollen formen und diese halbieren. Sofort servieren.

Rezept-ID: 878

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In diesem Rezept verwendetes Produkt

Kikkoman Ponzu - Würzsauce mit Sojasauce und Essig, mit Zitronengeschmack

Paprika, Mango und Avocado in Streifen schneiden.

Pro Person eine Handvoll Spinat, zerkleinerte Früchte und Gemüse auf einer Tortilla verteilen. Je einen Teelöffel Sesam darüberstreuen und mit Kikkoman Ponzu Zitrone verfeinern. Aus den Tortillas Rollen formen und diese halbieren. Sofort servieren.

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# Vegetarisch # Hauptgerichte # Sommer # Schnelle Zubereitung # Snacks # Gemüse

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