Wraps mit Spinat, Paprika, Avocado und Mango

Gesamtzeit 15 Min.
15 Min. Vorbereitungszeit

Ein schneller vegetarischer Snack gefällig? Saftige Mango, knackiger Spinat und cremige Avocado machen diese fruchtigen Wraps zu einem unwiderstehlichen Geschmackserlebnis.

Zutaten

4 Portion(en)
4 
Vollkornweizentortillas
80 g
frischer Spinat
1 
rote Paprika
1 
Avocado
1 
Mango
4 TL
Sesam
Nährwertangaben (pro Portion): 1455 kJ  /  348 kcal

Zubereitung

Schritt 1

Paprika, Mango und Avocado in Streifen schneiden.

Schritt 2

Pro Person eine Handvoll Spinat, zerkleinerte Früchte und Gemüse auf einer Tortilla verteilen. Je einen Teelöffel Sesam darüberstreuen und mit Kikkoman Ponzu Zitrone verfeinern. Aus den Tortillas Rollen formen und diese halbieren. Sofort servieren.

Rezept-ID: 878

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Paprika, Mango und Avocado in Streifen schneiden.

Pro Person eine Handvoll Spinat, zerkleinerte Früchte und Gemüse auf einer Tortilla verteilen. Je einen Teelöffel Sesam darüberstreuen und mit Kikkoman Ponzu Zitrone verfeinern. Aus den Tortillas Rollen formen und diese halbieren. Sofort servieren.

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